Tabaco, Aquecido ou Eletrónico: O que precisas de saber sobre os riscos para a tua saúde

Nos últimos anos, para além dos cigarros tradicionais, surgiram novos produtos como o tabaco aquecido e os cigarros eletrónicos (vapes). Muitas pessoas acreditam que estas alternativas podem ser menos prejudiciais, mas a verdade é que nenhum destes produtos é isento de riscos.


Diferenças e riscos entre os cigarros, tabaco aquecido ou eletrónico
Os cigarros convencionais queimam tabaco e libertam fumo com milhares de químicos, incluindo substâncias tóxicas e cancerígenas. A presença da nicotina torna-os altamente viciantes, dificultando qualquer tentativa de parar de fumar.

Principais riscos dos cigarros:
. Cancro do pulmão, boca, garganta e bexiga.
. Doenças respiratórias crónicas, como bronquite e doença pulmonar obstrutiva crónica.
. Problemas cardiovasculares, como enfartes e acidentes vasculares cerebrais.

Já o tabaco aquecido não é queimado, mas sim aquecido, libertando vapor com nicotina e outras substâncias. Apesar de ser frequentemente apresentado como uma alternativa "menos nociva", continua a ser viciante e a apresentar fortes riscos para os pulmões e para o coração.
Ou seja, não se trata de uma opção segura, apenas diferente.

Os cigarros eletrónicos, também conhecidos por vapes, funcionam através do aquecimento de um líquido que gera vapor. Estes distinguem-se pela grande variedade de sabores, mas o problema está na composição incerta dos líquidos.

Mesmo quando contêm substâncias usadas na alimentação, estas são vaporizadas e inaladas, um processo que pode ser prejudicial para os pulmões. Além disso, como não existe a limitação de uma unidade, é possível inalar grandes quantidades de vapor em pouco tempo, aumentando os riscos.

Riscos associados aos vapes:
. Irritação pulmonar e dificuldades respiratórias.
. Dependência da nicotina.
. Potenciais efeitos a longo prazo ainda pouco conhecidos.

Apesar das diferenças entre cigarros tradicionais, tabaco aquecido e vapes, todos estes produtos prejudicam a saúde e criam dependência.

O ideal é não fumar. Se já fumas, o melhor caminho não é substituir um produto por outro, mas sim procurar apoio para reduzir ou deixar de fumar de forma definitiva.